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如何远离办公室冷暴力?
2022-09-23

如何远离办公室冷暴力?

如何远离办公室冷暴力?

职场冷暴力,无论对受予者还是施予者,都是一种精神伤害,损人不利己。如何远离办公室冷暴力呢?

1、提高自身“免疫力”。

同事对自己的态度,往往来自自身的感受。对他人的态度过分敏感,容易让自己受伤。倘若再回以同样的态度,则会形成恶性循环。

2、换位思考,时时自省。

任何事情都有因由,为什么你会遭遇冷暴力?不妨多从自己身上找找原因吧。多站在别人的角度看自己,学会自我检讨,防止同事对你产生敌意。

3、学会融入。

办公室也是一个集体,不要凡事都置身事外。对同事组织的活动,不妨积极参与。如果你总是拒绝,时间长了,大家以为你不喜欢,也就不会再叫你了。

4、保持乐观的心态。

要知道,情绪是会传染的,快乐也不例外。在一个充满愉悦氛围的环境中,谁还有心情去搞小阴谋?

5、己所不欲,勿施于人。

你不喜欢被冷落、被排斥,同样,别人也不喜欢。想避免办公室冷暴力,首先,不要让自己成为“施暴人”。