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龙葵可以减肥吗
2022-09-23

因为饮食方面的原因,再加上很多人都不注意节食,很多人特别喜欢喜欢吃肉制品,所以导致了社会中的肥胖人群是越来越多。但是有些人是因为身体的压力过大而造成的暂时性肥胖。不管什么原因引起的肥胖问题,肥胖者们首先想到的就是减肥。说到减肥,方法有很多种。

在现在的这个社会中,因为科学技术的发展,所以想要减肥的方法有很多种,你可以去医院进行快速的抽脂,也可以服用电视广告上面的那些明星药物,也可以体育锻炼来减肥,也可以通过食疗来减肥。那么,下面就来说说龙葵可以减肥吗?

年生直立草本,高0.25-1米,茎无棱或棱不明显,绿色或紫色,近无毛或被微柔毛。叶卵形,长2.5-10厘米,宽1.5-5.5厘米,先端短尖,基部楔形至阔楔形而下延至叶柄,全缘或每边具不规则的波状粗齿,光滑或两面均被稀疏短柔毛,叶脉每边5-6条,叶柄长约1-2厘米。蝎尾状花序腋外生,由3-6-(10)花组成,总花梗长约1-2.5厘米,花梗长约5毫米,近无毛或具短柔毛;萼小,浅杯状,直径约1.5-2毫米,齿卵圆形,先端圆,基部两齿间连接处成角度;花冠白色,筒部隐于萼内,长不及1毫米,冠檐长约2.5毫米,5深裂,裂片卵圆形,长约2毫米;花丝短,花药黄色,长约1.2毫米,约为花丝长度的4倍,顶孔向内;子房卵形,直径约0.5毫米,花柱长约1.5毫米,中部以下被白色绒毛,柱头小,头状。浆果球形,直径约8毫米,熟时黑色。种子多数,近卵形,直径约1.5-2毫米,两侧压扁。

每100g食用部份含有胡萝卜素0.93 mg、维生素B20.12 mg、维生素C137mg。龙葵果是龙葵的主要食用部分,其含糖量高.且含有丰富的氨基酸和Va、Vc、Vb、Vb2等,尤其是Va、Vc的含量特别丰富。同时含有多种矿物质,其中K、Na、Ca、Mg、Fe、P、I等的含量丰富。基本不含脂肪,所以食用龙葵有一定的减肥效果。

说到龙葵,很多人也许会想到仙剑奇侠传里面的刘诗诗扮演的那个龙葵,但是这里讲到的龙阔是一种植物。这种植物里含有很多对人体有利的元素,因此营养价值很高,同时也具有一定的减肥效果,但是靠龙葵减肥是一个漫长的过程,大家要有耐心。